Saturday, August 22, 2009

Vendredi 14/08/2009 : 9ième semaine du programme Iyengar

Compassion et amour : je m’efforce de traiter mon corps avec compassion. Il fait ce qu’il peut. Les asanas sont difficiles et j’essaie d’écouter ce que mon corps a envie de me dire. Il pliera et finira par maîtriser l’asana mais il faut lui donner un peu de temps : le ménisque se plaint, les muscles du dos ne sont pas toujours d’accord, l’épaule droite se demande pourquoi je veux qu’elle se plie de cette manière alors qu’elle ne l’a jamais fait avant, etc. Laisse le temps au temps et patience. Ecoute ton corps et traite le avec amour et indulgence.

No comments: