Samedi 17/10/2009 : 16ième semaine du programme Iyengar

J'entame la 16ième semaine du programme Iyengar. L'enchaînement des postures est très intense. Pour m'aider à retenir et assimiler les séquences, j'ai lister sur un papier les numéros et une photo de chque asana. La session complète me prend 2h30.