Saturday, August 22, 2009

Jeudi 20/08/2009 : 10ième semaine du programme Iyengar

Parfois c’est mon esprit qui n’a pas envie de faire la session matinale de yoga. Parfois c’est mon corps qui n’a pas envie de se lever tôt le matin. Aujourd’hui mon corps aurait bien encore dormi un peu. Peu importe j’ai réussi à me lever à 5h00. Heureusement car le silence du matin éclairé à la bougie est magique. Bonne session. Je commence à bien intégrer les postures de la semaine 10 et à concilier corps et esprit. Je me concentre et je porte mon attention sur certaines parties de mon corps qui jusque là échappaient à ma conscience.

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