Mercredi 19/08/2009 : 10ième semaine du programme Iyengar

Je m’efforce de bien sentir chaque partie de mon corps lorsque je fais une posture, ressentir les sensations dans chaque os, tendon, muscle. Le plus dur est de maintenir la posture pendant un certain moment. Aujourd’hui j’ai apporté ma petite pierre à l’édifice que je suis en train de construire. Patience.