Mercredi 05/08/2009 : 8ième semaine du programme Iyengar

J’ai l’impression que des postures qui me semblaient si difficiles au début sont de plus en plus maîtrisées. Je le fais maintenant avec une certaine aisance. Je constate cependant que ce n’est le cas que si ma concentration est maximum. Les dernières postures abordées restent délicates (notamment au niveau de l’équilibre) mais avec douceur, je pense qu’elles seront maîtrisées comme les autres. La respiration (pranayama) reste un challenge mais il me semble que je suis davantage concentré et que le temps n’est plus une difficulté si grande. Les genoux continuent à rouspéter…