Saturday, October 10, 2009

Dimanche 11/10/2009 : 14ième semaine du programme Iyengar

Je rentre bien dans les postures ce matin à l'exception des postures d'équlibre où j'ai un peu de mal à trouver l'équilibre et la stabilité. Je constate que des pensées de toutes sortes surgissent et puis disparaissent rapidement. J'essaie néanmoins de m'appliquer et de me concentrer. Je travaille particulièrement les hanches. Je ne force pas et j'essaie de laisser mon corps prendre la posture tout naturellement. J'ai l'impresion qu'il sait ce qu'il doit faire et je le laisse faire.

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