Wednesday, October 21, 2009

Lundi 19/10/2009 : 16ième semaine du programme Iyengar


Vrksasana (L’Arbre)

Se placer en Tadasana
Placer le talon G/D à la base de la cuisse D/G
Tendre les bras au dessus de la tête
Tenir pendant 1 minute
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