Tuesday, October 06, 2009

Mardi 06/10/2009 : 14ième semaine du programme Iyengar

De toutes les postures de la 14ième semaine, Virabhadrasana III reste pour moi celle qui est la plus difficile à maîtriser. Je progresse mais cette posture sollicite énormément mon cœur et je suis vraiment essoufflé après. Si bien que je ne suis jamais mécontent de m’étendre en savasana directement après pour récupérer mon souffle. Je fais de mon mieux, je tente de me concentrer et de rester serein dans la posture mais ce n’est pas évident et je constate que j’ai toujours une petite appréhension par rapport à cette posture. Cela est assez vrai aussi pour toutes les postures qui impliquent une flexion arrière telles que l’arc, la sauterelle, …

No comments: