Dimanche 06/12/2009 : 18ième semaine du programme Iyengar

J’apprends beaucoup en observant simplement ce qui se passe. Hier, mon esprit dictait les opérations, imposait les postures à faire, disait à mon coprs jusqu’ooù il devait se plier et comment il devait se plier. Aujourd’hui, je laisse mon coprs davantage s’exprimer : c’est lui qui explique les choses à mon esprit. Il ya davantage de coopération, d’intégration entre le corps et l’esprit et moins de suprématie de l’esprit.