J'entame progresseivement la 19ième semaine du programme. Les sessions proposées par Iyengar sont très intenses et je n'ai pas assez de 2 heures par jour pour les faire toutes avec la conctrentation et l'application nécessaire. D'autant plus que je me repose régulièrement en savasana. Je prends mon temps et je sélectionne des morceaux de programme tout en veillant à faire l'ensemble des postures préconisées.
Je commence à me familiariser avec Parsva Sirsasana.
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