Saturday, December 12, 2009

Mardi 24/11/2009 : 18ième semaine du programme Iyengar

Je travaille les variantes de Sirsasana. Je sens que mon cou et mon dos se fortifient mais il me reste encore beaucoup de progrès à faire. J’aime bien cette posture bien qu’elle soit particulièrement exigeante et délicate. J’ai en revanche, toujours du mal avec Virabhadrasana III. J’arrive à faire cette posture mais elle est très intense et j’ai parfois du mal à maintenir l’équilibre. Je rentre bien dans la posture mais j’ai du mal à y rester et la sortie est souvent un peu « précipitée ».

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