Parivrtta Trikonasana
Se placer en Tadasana
Ecarter les pieds latéralement d’un mètre
Placer la main sur le sol près du côté extérieur du pied opposé
Lever le bras et étirer le dans le prolongement du bras opposé
Penser à bien appuyer sur le sol de côté extérieur du pied.
Rester un demi-minute
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