Mercredi 06/01/2010 : 19 ième semaine du programme Iyengar

Les programmes hebdomadaires proposés par Iyengar sont assez intenses et je n’ai jamais assez de 2 heures pour faire tous les asanas à fond. Alors je fais une sélection et j’essaie aussi de revenir régulièrement aux programmes des premières semaines. Comme ça, je passe régulièrement en revue tous les asanas appris à ce jour. C’est un peu une gymnastique de l’esprit mais je m’accommode assez bien avec ce système.