Mercredi 13/01/2010 : 19 ième semaine du programme Iyengar

Comment réagir lorsqu’on ne sait pas faire une posture ? J’ai des difficultés à rentrer dans la posture Sirsasana sans prendre d’élan pour monter. Le prof m’a expliqué comment je devais faire. Sur le coup, j’ai ressenti une frustration, une certaine colère, une atteinte à mon orgueil, une impatience. Puis, avec un peu de réflexion et d’analyse, je relativise la situation et je redécouvre une vertu essentielle : l’humilité. Le yoga m’apprend à rester humble à tout moment de la vie. Il m’enseigne aussi la patience et la ténacité.