Friday, January 01, 2010

Samedi 02/01/2010 : 19ième semaine du programme Iyengar

Très en forme ce matin. Je me suis levé plus tôt pour reprendre le rythme. Je ne suis pas dérangé et tout est calme. Il a neigé et je suis attentif au moindre bruit. Je prends bien mon temps et me repose régulièrement pour respirer. Comme le souligne Krishnamurti, écouter est à la fois facile et difficile. C'est facile car il suffit d'ouvrir ses oreilles. Difficile en revanche car pour bien écouter il est important d'avoir l'esprit libre de toute pensées et clame (un esprit plein de pensées n'est pas un esprit libe car il vit dans le passé - les pensées viennent de la mémoire, du passé). Ecouter est un bon exercice pour apprendre à vivre dans le présent.

No comments: