Mardi 18/08/2009 : 10ième semaine du programme Iyengar

Levé à 5h00. En forme pour une session de 1h30. Pas un bruit. Une bougie allumée et des étoiles dans le ciel. Les asanas sont difficiles et mon corps rouspète : cervicales, genou, … Je suis concentré et j’essaie de percevoir mes sensations. Mon esprit perturbe la session. Il s’égare et des pensées accessoires surgissent comme des nuages. Posture du « cadavre » : multiples pensées, esprit dispersé, somnolence, rêves (comme des hallucinations).