Vendredi 28/08/2009 : 11ième semaine du programme Iyengar

Session un peu laborieuse aujourd’hui. Je ne sais pas pourquoi : esprit ailleurs, envie d’écourter les asanas, impatience, … et conséquences de cela, déséquilibre, manque de fermeté dans les postures, … Bref pas un bon jour. Pourtant après la session, je me sens bien et suis détendu. Sans doute que le yoga a fait du bien à mon corps et a calmé un peu mon esprit. J’ai entamé la lecture d’un livre de Krisnamurti. Je pense à la liberté dont il parle : on ne peut pas être libre sans avoir un esprit serein, paisible, calme.