Dimanche 06/09/2009 : 12ième semaine du programme Iyengar

Bonne session matinale ! Je me concentre sur le "rester" dans la posture tout en prenant soin d'écouter mon corps. Je ne force pas tout en maîtrisant. Idem pour Pranayama : je ne force pas et j'essaie patiemment de rentrer dans le rythme.