Dimanche 13/09/2009 : 13ième semaine du programme Iyengar

Bonne session à la lueur de ma bougie. Je m'entraîne sans tension et sans ambition. Je profite de ces 2 heures pour me retrouver et profiter du calme matinal. Je constate que je me sens bien quand j'élimine toute compétition, toute ambition de "bien" faire. Si j'arrive à ôter cette ambition de mon esprit, je sens que je profite davantage et mon esprit est plus serein, plus calme.