Jeudi 17/09/2009 : 13ième semaine du programme Iyengar

Mon cours du mercredi soir me fait énormément de bien. En permanence, le prof me rappelle l’objectif premier du yoga, à savoir non pas faire les choses bien mais faire les choses juste. Il ne s’agit pas de faire une belle posture « photogénique ». Ce n’est pas cela qui importe (je mets mon orgueil de côté !). Ce qui est important c’est le processus pour être dans la posture. Ressentir les choses, affiner la posture, rentrer et s’installer dans la posture en effectuant tous les petits réglages qui peuvent être effectués. Il me rappelle aussi sans cesse que le yoga ce n’est pas de la gymnastique, l’armée ou le bagne. Il faut faire les choses en douceur, ne pas forcer et ne pas aller trop vite (une fleur qui s’épanouit le fait très très très lentement …). Ressentir ces petites choses (un pouce qui effleure l’index) m’a fait sourire tellement ce geste « anodin » était si peu anodin.