Mardi 08/09/2009 : 13ième semaine du programme Iyengar

Bonne session matinale. J’apprécie le silence et l’obscurité (ma bougie est toujours allumée). J’enchaîne les asanas en ayant soin de ne pas forcer mon corps. J’essaie de bien sentir mes sensations et de goûter ce que je fais. Je suis assez concentré.