Mercredi 28/10/2009 : 16ième semaine du programme Iyengar

Bonne séance. Je travaille les postures debout et notamment Parivrtta Parsvakonasana qui reste très difficile. J’essaie de tendre le bras au maximum tout en gardant l’autre bras collé au sol. Je vois que je progresse néanmoins et arrive à rester plus longtemps dans la posture tout en contrôlant mon effort.